נילי הררי להארץ על הקשיים הפסיכולוגיים הנלווים למגפת הקורונה

הקורונה השפיעה עמוקות על חיינו: כלכלית, חברתית, על שעות הפנאי שלנו וכמעט על כל היבט של חיינו. אולם בגלל שאנו עדיין בעיצומו של האירוע, פחות מדובר על ההשפעות הפסיכולוגיות הלא פשוטות של וירוס הקורונה. במאמר להארץ, מסבירה נילי הררי על הפסיכולגיה של וירוס הקורונה. 

הכל קשור בהכל: הווירוס המסוכן לנו בריאותית, גרם להטלת סגר, שגרם לפגיעה בפרנסה שלנו. הקשיים הכלכליים מביאים לנו מצוקות נפשיות, חרדות ודיכאון. כאשר הוסר הסגר לאחר הגל הראשון, ניתן היה לזהות את העלייה ברמת החרדה של האוכלוסייה. רבים האנשים שהחלו לגלות סימני מצוקה, והתקפי החרדה הקשים שעלו ופרצו החוצה היו חזקים במיוחד, ושכיחים באופן מפתיע. הסגר אף הביא לעלייה באלימות במשפחה, וגירושין רבים.

לפי נילי הררי, חשוב לנסות לשמור על שגרה. תשומת לב לקרובים לנו, יכולה להיות מועילה (מיינדפולנס). תמיכה ריגשית והפניה לעזרה מקצועית, בזמן, עשויה למנוע הידרדרות פסיכולוגית עמוקה יותר.