נילי הררי: התפרצות מגפת הדיכאון במהלך משבר הקורונה

במהלך משבר הקורונה שחווה העולם, חלק מאוד גדול מהאנשים חוו, חלקם לראשונה, את תחושת הדיכאון. למשל, מחקר שנערך בארה”ב במהלך שיאו של המשבר מצא כי 22%-35% מהעובדים בארה”ב חוו דיכאון ברמה כזו או אחרת במהלך המשבר, והראו תסמינים כמו: קושי בריכוז, חוסר תקווה, חוסר עניין, תשישות ועייפות, דאגות, מחשבות חרדתיות וכן הלאה.

אלו תחושות מובנות עבור אנשים שעברו מאורח חיים נורמטיבי למצב של חשש גדול מהידבקות בנגיף וגם חוויית הריחוק החברתי והבידוד שחוו אלו אשר נאלצו לעבוד מהבית לאורך התקופה, או לשהות בבית בשל השתייכותם לקבוצת סיכון. טשטוש הגבול בין הבית לעבודה הוא גם אחד מן הגורמים 

על מנת לטפל בבעיות שנוצרו במהלך המשבר, מומלץ לפנות לטיפול אשר יאפשר לפרט לקבל את הליווי הנחוץ לו על מנת להתגבר על הדיכאון ולחזור לשגרה. במהלך הטיפול ניתן לפתח שיחה, מכוונת ומותאמת לצורך של המטופל. ברוב המקרים שיחה ארוכה אשר דנה בקשיים היא צעד חשוב מאוד בהתגברות על תחושת הדיכאון.